
HIGIJENA RUKU!!!
Higijena ruku - važna mjera prevencije infekcije!!!
U mikroorganizme ubrajamo bakterije, viruse, gljive i praživotinje. Neki od njih mogu biti uzročnici bolesti. Potencijalni uzročnici bolesti mogu se putem kontaminiranih ruku unijeti u organizam kroz probavni sustav (usta), dišni sustav (nos), spojnicu oka ili preko oštećene kože (veće ili manje rane na koži, ogrebotine). Redovito i pravilno pranje ruku spriječit će širenje većine zaraznih bolesti koje se mogu prenijeti nečistim rukama. Naviku redovitog pranja ruku treba usaditi u navike ponašanja već u ranom djetinjstvu. Ruke uvijek treba prati kad su vam vidljivo uprljane.
No sjetite se oprati ih i:
Prije:
- jela,
- dodirivanja usta, nosa ili očiju,
- kontakta s bolesnom osobom.
Poslije:
- uporabe toaleta,
- brisanja nosa, kašljanja, kihanja,
- kontakta s bolesnom osobom,
- kontakta sa životinjama,
- u svim slučajevima kada su ruke potencijalno kontaminirane.
Postupak higijenskog pranja ruku
- ruke namočite u tekućoj, po mogućnosti toploj vodi,
- ruke nasapunajte sapunom (bolje je koristiti tekući sapun, no ako koristite običan sapun, pripazite da je na podlozi s koje se voda može ocijediti), dobro istrljajte cjelokupnu površinu ruku: dlanove, nadlanice, površine kože između prstiju, područje ispod noktiju, kožu zapešća, u trajanju 60 sekundi,
- isperite cjelokupnu površinu kože ruku (šake i zapešće) pod tekućom (toplom) vodom,
- osušite - obrišite ruke papirnatim ručnikom, slavinu zatvorite papirnatim ručnikom, izbjegavajući kontakt oprane kože ruku sa slavinom. Uporabljeni papirnati ručnik bacite u koš.
Ivan Pokec, zdravstveni voditelj